AnAspiration

APPEL AUX PROANAS venez vite !

J'ai découvert un petit programme révolutionnaire !!!!

 

Fini les prises de tête avec les comptages de calories !!

 

Je vous conseilles vivement de le télécharger, il prend peu de place et il est super pratique :

 

 

 

Pour télécharger et choisir la bonne version cliquer sur le dragon !

Description complète
 
 

Indice de masse corporelle

  • indice de masse corporelle et poids idéal.
  • evaluation du risque médical associé
  • plusieurs méthodes de calcul du poids idéal
  • besoins caloriques théoriques

Tables diététiques

  • liste de plus de 1150 aliments
  • composition des aliments pour 19 nutriments avec diagrammes pour protides, lipides et glucides
  • tris des aliments selon différents critères (par exemple, "les laitages comportant le plus de calcium")

Entrée des aliments

  • aliments divisés en catégories choisies l'aide d'une illustration (laitages, fruits, aromates, etc...)
  • catégories divisées en sous-catégories : les laitages sont par exemple divisés en laits, fromages, yaourts, etc ...
  • saisie chronologique des aliments dans la journée : petit-déjeuner, diner, collations, etc...
  • saisie des aliments par leurs premières lettres
  • recherche des aliments par n'importe quel(s) groupe(s) de lettres
  • utilisation d'un calendrier pour le suivi quodien de son poids et de son alimentation avec passage aisé d'un jour à l'autre
  • entrée de notes sous forme de texte libre pour chaque jour
  • possibilité de couper/copier/coller les aliments d'un jour à l'autre
  • repas : définition de groupes d'aliments pouvant ensuite être entrés en un seul click
  • favoris
  • aliments personnels
  • recettes : création d'aliments personnels à partir de recettes ; description des recettes en texte libre

Analyses

  • pyramide des aliments
  • podium des aliments
  • pourcentages de l'énergie fournie par les protides, glucides, lipides et alcools
  • rapport quotidien détaillés avec comparaison avec les apports nutritionnels conseillés et tri selon 19 critères.
  • analyse selon le régime méditerranéen
  • analyses détaillées pour n'importe quelle période de temps d'une série
  • courbe de poids
  • evaluation des besoins caloriques réels
  • simulateur de régime

Divers

  • multi-utilisateur, chaque utilisateur ayant ses propres données : mensurations, aliments personnels, favoris, recettes, repas et suivi quotidien de son alimentation
  • possibilité de partager certaines données personnelles (repas, recettes, aliments, favoris) des différents utilisateurs
  • exportation des séries au format texte tabulé (permettant de relire ces données dans d'autres logiciels, tableurs, par exemple)
  • possibilité d'utiliser le système métrique ou le système anglais
  • exemple complet de 40 jours

Aide et documentation

  • documentation en ligne complète
  • de nombreux écrans d'aide et de description
  • étiquettes d'aide
  • informations diététiques
  • références


10/12/2008
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